뇌 건강, 평생 학습으로 지키세요꾸준한 독서와 외국어 학습 등 지적 활동이 뇌 노화를 늦추는 최고의 방법으로 밝혀졌습니다. 미국 러시의대 연구진은 평생 뇌를 많이 사용한 사람이 그렇지 않은 사람보다 치매 발병 위험이 38% 낮고, 치매 발병 시기를 평균 5년 늦출 수 있다는 연구 결과를 발표했습니다. 이는 약물 없이 생활 습관 개선만으로도 뇌 건강을 지킬 수 있음을 시사합니다. 지적 활동, 치매 예방의 핵심 열쇠미국 러시의대 안드레아 자밋 박사 연구진은 국제 학술지 '신경학(Neurology)'에 발표한 연구에서, 평생 동안 독서, 글쓰기, 외국어 학습 등 지적 활동을 꾸준히 한 그룹이 알츠하이머 치매 발병 위험이 38% 낮았다고 밝혔습니다. 이는 1939명의 노인을 대상으로 평균 8년간 추적 조사..