Tiswriter 님의 블로그

장 건강 적신호! 매일 마시는 음료, 당신의 장을 망치고 있을지도 모릅니다

일상 속 숨겨진 장 건강의 적우리가 매일 즐겨 마시는 일부 음료가 사실은 장 건강을 해치고 대사 질환의 위험을 높일 수 있다는 전문가의 경고가 나왔습니다. 영국 공인 영양사이자 작가인 리애넌 램버트는 장 건강에 부담을 줄 수 있는 음료 유형들을 소개하며 주의를 당부했습니다. 평소 습관처럼 마시던 음료가 당신의 장에 어떤 영향을 미치는지 꼼꼼히 살펴볼 필요가 있습니다. 거품 뒤에 숨겨진 진실, 귀리 음료카페에서 자주 접하는 귀리 음료는 그 자체로 문제는 아니지만, 바리스타용 제품에는 거품과 질감을 유지하기 위해 식물성 기름, 증점제, 검류 성분이 첨가되는 경우가 많습니다. 램버트는 "일부 유화제가 장 점막을 약하게 만들고 장벽의 투과성을 높일 수 있다"고 지적했습니다. 이러한 성분들이 장 건강에 예상..

파면 후 180도 변신! 김현태 전 단장, 비상계엄 옹호 궤변과 역습 선언

김현태 전 단장의 충격적인 입장 변화비상계엄 해제 닷새 뒤 눈물을 보이며 부대원들이 피해자라고 주장했던 김현태 전 707특수임무단장이 군 파면 결정 이후 완전히 다른 행보를 보이고 있습니다. 그는 최근 페이스북을 통해 비상계엄을 '합법적 조치'로 옹호하며, 과거 국회 투입 지시를 자백했던 모습과는 달리 극우 세력의 음모론을 앞세워 역습을 예고했습니다. 과거의 눈물, 현재의 궤변지난 12월 9일, 김 전 단장은 기자회견에서 국회 침투 및 봉쇄 작전의 모든 책임을 지겠다고 밝히며 눈물까지 보였습니다. 그는 창문을 깨고 건물 안으로 들어가라고 지시한 사실을 인정하며 150명 이상 투입하지 말라고 했다고 설명했습니다. 하지만 이러한 참회의 모습은 최근 국방부의 '파면' 처분 이후 사라졌습니다. 극우 ..

레전드 류현진·황재균, 후배들의 태도에 분노 폭발! "야구를 그냥 하는 건가?"

후배들의 태도에 뿔난 류현진과 황재균한국 야구를 대표하는 87년생 레전드 류현진과 황재균이 최근 유튜브 채널 '짠한형 신동엽'에 출연하여 후배들의 야구에 대한 태도에 대해 이례적으로 강한 불만을 표출했습니다. 특히 선발 투수가 대량 실점하여 무너진 상황에서도 웃으며 동료와 대화하는 후배들을 보며 프로 선수로서의 책임감과 자세에 대해 깊은 우려를 나타냈습니다. 류현진, "박살 나고 웃는 애들 보면 화난다"류현진은 선발 투수가 초반에 무너져 팀 분위기가 가라앉는 상황에서도 야수들이 실수를 빨리 잊고 다음 경기를 준비하는 듯한 태도를 지적했습니다. 그는 "7회도 못 채우고 박살 나서 교체돼 팀을 패배로 몰아넣었는데, 벤치에서 옆 선수들과 웃으며 이야기하고 있으면 '쟤는 도대체 무슨 생각을 가지고 있는거지..

'나는 자연인이다' 조작 의혹, 윤택의 유쾌한 해명과 진실은?

윤택, '나는 자연인이다' 조작 의혹에 입 열다개그맨 윤택이 출연 중인 MBN 인기 프로그램 '나는 자연인이다'의 조작 의혹에 대해 유쾌하게 해명했습니다. 유튜브 채널 '병진이형'에 출연한 윤택은 프로그램의 진실성에 대한 질문에 농담을 섞어 답하며 시청자들의 궁금증을 풀어주었습니다. 그는 '자연인 아카데미'라는 가상의 교육 과정을 언급하며 출연자 섭외 과정을 익살스럽게 설명했습니다. 월 300만원? 윤택이 밝힌 '자연인 아카데미'의 비밀윤택은 '나는 자연인이다' 출연 섭외 과정에 대해 '자연인 아카데미'라는 곳에서 교육을 이수해야 한다고 말했습니다. 그는 '은밀하게 자연인이 되고 싶은 사람이 밀서를 보낸다'며 '몇 회 출연자로 모시겠다'는 제안과 함께 '월 300만원'의 교육 비용을 언급해 현장을 ..

설탕 부담금 논란, 식음료 업계 촉각 곤두세우는 이유

대통령의 '설탕세' 언급, 업계 긴장 고조이재명 대통령이 '설탕세' 도입 가능성을 잇따라 언급하며 국내 농식품업계가 촉각을 곤두세우고 있습니다. 세계보건기구(WHO)의 설탕 음료 가격 인상 권고 소식을 공유하며 "설탕 부담금 도입과 같은 사안일수록 사실관계에 기반한 공론화가 필수다"라고 강조했습니다. 이는 담배처럼 설탕 부담금을 통해 설탕 사용을 줄이고, 그 재원을 지역·공공 의료에 활용하자는 제안으로 이어졌습니다. 설탕 부담금, 과거 논의와 현재 분위기설탕 부담금은 설탕을 과도하게 첨가한 제품 생산 기업에 소비자 건강에 대한 사회적 책임을 묻는 준조세입니다. 과거에도 당류 음료 부담금 부과 법안이 발의되었으나, 식품업계 반발과 물가 인상 우려로 국회를 통과하지 못했습니다. 하지만 대통령의 연이은 ..

하루 만에 60% 폭락! 은 레버리지 ETN 대참사, 투자자들은 왜 패닉에 빠졌나?

은 레버리지 ETN, 하루 만에 60% '대폭락'국제 은 가격 폭락의 여파로 은 레버리지 상장지수증권(ETN)이 하루 만에 60% 급락하는 사태가 발생했습니다. 미래에셋 레버리지 은 선물 ETN B, 삼성 레버리지 은 선물 ETN(H) 등 7개 상품이 하한가로 마감하며 투자자들에게 큰 충격을 안겼습니다. 이 상품들은 해외 은 선물 지수 수익률을 두 배로 추종하기에 은 가격 변동에 민감하게 반응합니다. 지난달 30일 뉴욕상품거래소(COMEX)에서 은 선물 가격은 온스당 78.531달러로, 1980년 3월 이후 하루 기준 최대 낙폭인 31.4%를 기록했습니다. 이는 투자자들의 막대한 손실로 이어졌습니다. 개인 투자자, 6700억 '물타기' 후 패닉은 상품을 적극적으로 매수해왔던 개인 투자자들은 이번 폭..

크메르어 '패가망신' 경고, 캄보디아 현지 반응과 외교적 파장 분석

이재명 대통령의 캄보디아 현지 경고와 삭제 배경이재명 대통령이 캄보디아 현지에서 한국인을 대상으로 범죄를 저지르는 조직들에게 캄보디아어(크메르어)로 경고 메시지를 보냈다가 캄보디아 외교부의 문의를 받고 해당 게시물을 삭제하는 일이 발생했습니다. 지난달 30일, 이 대통령은 SNS에 '캄보디아 현지 중국 범죄조직도 이제는 한국 경찰의 단속이 두려워 한국인 조직원을 모집하지 않는다'는 취지의 기사를 공유하며 '한국인을 건들면 패가망신, 빈말 같습니까'라는 글을 게시했습니다. 이 글은 크메르어로도 번역되어 올라왔습니다. 캄보디아 외교부의 공식 문의와 대사의 해명이 대통령의 크메르어 게시물에 대해 캄보디아 외교부는 김창룡 주캄보디아 대사를 초치하여 면담을 요청했습니다. 캄보디아 정부는 이 대통령이 왜 캄보..

이재명식 SNS 정치, 경제·외교·사회 '좌충우돌'…국민의힘 맹비판

가벼운 SNS 정치, 국정 전반에 '사고' 유발국민의힘은 이재명 대표의 'SNS 정치'가 경제, 외교, 사회 전반에 걸쳐 혼란을 야기하고 있다고 강하게 비판했습니다. 송언석 원내대표는 캄보디아 관련 대통령의 SNS 게시글 삭제를 '전대미문 외교 망신'으로 규정하며, 즉흥적인 설탕세 언급과 부동산 관련 '마지막 기회' 발언이 업계와 국민에게 불안감을 주고 있다고 지적했습니다. 또한, 중대한 국정 과제는 회피하고 장관급 현안만 다룬다고 비판하며, 해당 메시지 담당 비서관 경질 또는 대통령의 자중자애를 촉구했습니다. 외교 망신부터 부동산 불안까지, SNS 정치의 폐해송언석 원내대표는 캄보디아 측의 항의에 이 대통령이 SNS에 올렸던 '한국인 건들면 패가망신한다'는 표현을 삭제한 것을 두고 '전대미문 외교..

곽선희, 동성 연인과 꿈같은 웨딩화보 공개…행복 가득한 순간들

곽선희, 동성 연인과 아름다운 웨딩화보 공개'강철부대W'에 출연했던 곽선희 씨가 동성 연인과의 행복한 웨딩화보를 추가로 공개하며 많은 이들의 축복을 받고 있습니다. 공개된 사진 속 두 사람은 흰색 웨딩드레스와 턱시도를 입고, 침대 위에서 다정한 포즈를 취하는가 하면, 블랙 의상을 입고 손을 잡은 채 잔디밭을 걷는 모습, 밤바다에서 서로를 끌어안고 불꽃놀이를 즐기는 등 다양한 장면을 통해 진정한 사랑의 순간을 담아냈습니다. 커밍아웃과 동거, 그리고 결혼까지곽선희 씨는 지난해 자신의 연인을 공개하며 동성애자임을 커밍아웃했습니다. 이후 유튜브 채널을 통해 동거 사실을 밝히며, 배우자 등록을 시도했으나 법적인 어려움으로 동거인으로 등록하게 된 사연을 전했습니다. 지난해 11월 미국 뉴욕에서 결혼식을 올렸으..

황재균, '첫사랑' 언급에 씁쓸함 감추지 못해…지연과의 과거 회상

황재균, '첫사랑' 질문에 복잡한 심경유튜브 채널 '짠한형 신동엽'에 출연한 황재균이 '첫사랑'에 대한 질문에 씁쓸한 표정을 지으며 한숨을 내쉬었다. 신동엽은 출연진 모두 첫사랑과 결혼했다고 말했고, 황재균 역시 '저도 첫사랑이죠'라고 답하며 복잡한 심경을 드러냈다. 이 과정에서 전 아내 지연과의 과거가 언급되며 더욱 씁쓸함을 더했다. 신동엽, 이혼에 대한 솔직한 위로 건네신동엽은 황재균에게 '젊을 때이고 이혼한 게 죄가 아니다'라며 솔직한 위로를 건넸다. 그는 '요즘 이혼한 사람들이 얼마냐 많냐', '세 커플 중 한 커플이 이혼한다'는 서장훈의 말을 인용하며 황재균의 마음을 다독였다. 이는 이혼에 대한 사회적 인식이 변화하고 있음을 보여준다.류현진, 황재균, 손아섭, 배지현의 솔직한 대화이번 영상..

165km 강속구 투수 코펙, 다저스 우승 주역인데 왜 아직 미아 신세? 1005억 마무리 등장에 앞날은?

마이클 코펙, 다저스 우승 기여 후 FA 시장 '미아 신세'LA 다저스에서 활약했던 마이클 코펙이 FA 시장에서 아직 팀을 찾지 못하고 있습니다. 코펙은 지난 2024년 세인트루이스, 화이트삭스와의 삼각 트레이드를 통해 다저스로 이적했으며, 이적 후 24경기에서 4승 6세이브 8홀드 평균자책 1.13의 뛰어난 성적을 기록하며 팀의 우승에 크게 기여했습니다. 포스트시즌에서도 10경기에 등판하여 평균자책 3.00으로 호투했으나, 지난 시즌에는 부상으로 14경기 출전에 그치며 아쉬움을 남겼습니다. 메이저리그 통산 184경기에서 21승 33패 15세이브 30홀드를 기록 중인 코펙은 2025시즌 후 FA 자격을 얻었지만, 아직 새로운 팀을 찾지 못해 그의 행보에 관심이 쏠리고 있습니다. 양키스, 자이언츠 등..

삿포로 집단 폭행 사건: 외교부의 무관심, 억울한 한국인 피해자의 절규

삿포로에서 벌어진 충격적인 사건일본 삿포로 여행 중이던 한국인 A씨가 현지인 5명으로부터 금품을 요구받고 거절하자 무자비한 폭행을 당해 중상을 입는 사건이 발생했습니다. 얼굴을 집중적으로 맞아 앞니 3개가 부러지는 치관 파절과 신경 손상 진단을 받은 A씨는 피범벅이 된 채 겨우 피신하여 경찰에 신고했습니다. 이 사건은 '한국인을 건드리면 패가망신한다'는 속설이 무색하게, 피해자가 제대로 된 보호를 받지 못했다는 주장이 제기되며 큰 공분을 사고 있습니다. 외교부의 안일한 대처, 통역 지원 거부일본어를 못하는 A씨는 경찰 조사 과정에서 통역 지원을 간곡히 요청했지만, 주삿포로 대한민국 총영사관은 이를 거부했습니다. 외교부는 '경찰 조사 단계에서 통역 제공은 의무가 아니며, 친구를 통해 의사소통이 가능했..

한미 외교 수장, 워싱턴서 핵심 현안 집중 논의…팩트시트 후속 조치 가속화

한미 외교 수장, 워싱턴서 회담 개최조현 외교부 장관이 미국 워싱턴DC에서 마코 루비오 미국 국무부 장관과 만나 한미 외교장관회담을 진행합니다. 이번 회담은 지난해 11월 발표된 한미 정상회담 공동 설명자료(팩트시트)의 후속 조치 이행 방안을 논의하는 중요한 자리입니다. 외교부는 양국 간 현안에 대해 포괄적으로 협의할 예정이라고 밝혔습니다. 핵심광물 회의 참석 및 양자 회담조 장관은 4일 워싱턴에서 열리는 핵심광물 장관급 회의에 참석하기 위해 방미 중이며, 이 회의 참석을 계기로 루비오 장관과 양자 회담을 갖습니다. 이 회의는 미국 주도로 열리며, 주요 7개국(G7) 및 광물 보유국들이 핵심 광물의 공급망 안정화 및 다변화를 위한 협력을 논의하는 자리입니다. 원자력 협력 및 핵추진 잠수함 도입..

AI 시대, 반도체 ETF 투자 전략: '반포자' 탈출 위한 마지막 기회?

AI 기술 혁명과 반도체 ETF의 부상인공지능(AI) 산업은 기술 혁명의 새로운 전장으로, 변화의 속도가 매우 빠릅니다. 챗GPT 등장 이후 AI 트레이드는 GPU에서 HBM, 그리고 범용 메모리로 빠르게 이동했습니다. 이러한 불확실성 속에서 분산 투자의 중요성이 커지고 있으며, 특히 기술 복잡성과 미래 예측의 어려움 때문에 반도체 ETF가 주목받고 있습니다. 하지만 모든 반도체 ETF가 좋은 성과를 낸 것은 아니며, 어떤 종목을 담았는지에 따라 수익률이 크게 달라졌습니다. 최근 1년간 반도체 ETF 성과 분석: 메모리 3사의 힘최근 1년간 반도체 ETF의 성과는 삼성전자와 SK하이닉스가 주도했습니다. 메모리 시장의 강세와 함께 이들 '2톱'을 포함한 한국 반도체 섹터가 주목받았기 때문입니다. 수익..

정준하, 유재석 향한 애틋함 고백 “움직이면 교통마비”…과거 무명 시절까지 언급

정준하, 후배 허경환과의 통화에서 유재석 언급방송인 정준하가 후배 허경환과의 유튜브 채널 영상 통화에서 국민 MC 유재석에 대한 솔직한 심경을 밝혔다. 허경환의 유튜브 채널에 공개된 영상에서 정준하는 허경환에게 사람들을 만나고 에피소드를 만들라며 조언을 건넸다. 그는 과거 '무한도전' 시절을 회상하며 자신들이 누릴 수 있는 자유에 대한 감사함을 표현했다. 유재석 향한 '불쌍하다'는 표현의 진심정준하는 유재석을 향해 '옛날이나 지금이나 불쌍한 애'라고 말해 허경환을 놀라게 했다. 그는 유재석이 어디를 움직이기만 하면 교통이 마비될 정도로 대중의 관심을 받으며, 남자들끼리도 편하게 다니기 어렵다고 설명했다. 정준하는 이러한 상황 속에서도 방송 활동을 이어가는 유재석이 많은 것을 감당하고 있다고 덧붙였다..

어깨빵 논란 콜 어빈, 다저스와 마이너 계약…ML 재도전의 서막

콜 어빈, LA 다저스와 마이너리그 계약 체결KBO 리그 두산 베어스에서 활약했던 투수 콜 어빈이 LA 다저스와 마이너리그 계약을 맺으며 미국 메이저리그(MLB) 복귀를 노립니다. MLBTR은 다저스가 어빈과 스프링캠프 초청권이 포함된 마이너리그 계약을 체결했다고 보도했습니다. 이는 지난해 두산에서의 아쉬운 시즌 이후 새로운 도전을 시작하는 것입니다. 두산 시절의 성적과 논란어빈은 지난해 두산에서 28경기에 선발 등판하여 144⅔이닝을 소화하며 8승 12패, 평균자책점 4.48을 기록했습니다. 탈삼진율 19.7%와 볼넷 비율 12.2%를 기록했으며, 특히 리그 최다인 4사구를 기록하며 제구력 불안을 노출했습니다. 설상가상으로 마운드에서 박정배 코치와 양의지 포수의 어깨를 밀치는 듯한 행동으로 큰 비..

집은 '거주'가 원칙! 장특공제·보유세, 투기 잡는 칼 뽑을까?

주택, 투기 아닌 '거주'의 의미 되새기다이재명 대통령은 주택이 투기의 대상이 아닌 본연의 '거주 공간'이어야 함을 여러 차례 강조해왔습니다. 과거 부동산이 투자 수단이나 투기 수단으로 전락하며 주거 불안정을 초래했던 점을 지적하며, 자산 증식을 위한 다주택 보유나 실제 거주 없이 투자 목적으로 주택을 구매하는 행태에 제동을 걸겠다는 의지를 분명히 했습니다. 이는 정책의 일관된 기조이며, 앞으로의 정책 방향 또한 이러한 원칙을 기반으로 구현될 전망입니다. 허점 파고든 '원정 갭투자'…세금 정상화 시급정부는 다주택자의 양도세 부담을 완화하고, 1주택자라도 10년 이상 보유 시 양도세 상당 부분을 면제해주는 등 그동안 투자를 조장할 수 있는 정책을 시행해왔습니다. 이러한 정책의 허점을 이용해 전세를 끼..

강백호 포지션 변화, 손아섭의 한화 잔류 가능성은? 2025 시즌 생존 전략 분석

강백호의 포지션 이동, 손아섭에게 기회 될까?한화 이글스의 김경문 감독은 최근 구단 유튜브 채널을 통해 FA로 영입한 강백호의 포지션에 대해 언급했습니다. 당초 예상과 달리 강백호에게 풀타임 지명타자 롤을 부여할 생각이 없으며, 1루수로 시작해 상황에 따라 우익수로 이동할 가능성도 시사했습니다. 이는 FA 시장에 남아있는 유일한 미계약자인 손아섭에게 중요한 의미를 가집니다. 강백호가 지명타자가 아닌 다른 포지션에 배치될 경우, 손아섭이 주전 지명타자 자리를 차지할 여지가 생기기 때문입니다. 손아섭, 1년 계약 유력…현실적인 선택지는?업계에 따르면 손아섭의 에이전시와 한화 구단 간의 입장 차이가 크게 좁혀졌으며, 1년 계약이 유력한 것으로 보입니다. 현재로서는 손아섭에게 한화 외의 다른 선택지가 마땅..