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혈압 2

뜨거운 물 샤워, 득일까? 실일까? 전문가의 충격적인 경고

뜨거운 물 샤워, 위험한 습관?따뜻한 물로 샤워하는 것은 하루의 피로를 씻어내는 기분 좋은 경험입니다. 하지만, 뜨거운 물로 샤워하는 습관이 생각보다 심각한 위험을 초래할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 최근, 전문가들은 뜨거운 물 샤워가 건강에 미치는 부정적인 영향에 대해 경고하며, 우리의 일상적인 습관에 경종을 울리고 있습니다. 이 글에서는 뜨거운 물 샤워가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 안전하게 샤워하는 방법은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다. 혈압 급강하, 어지럼증, 그리고 낙상 사고독일의 혈관 건강 전문의 맥스 마다할리 박사는 뜨거운 물 샤워의 위험성을 경고합니다. 데일리메일에 따르면, 그는 지나치게 뜨거운 물로 샤워할 경우 혈압이 급격히 떨어지면서 어지럼증이 발생할 수 있다고 ..

이슈 2025.06.19

하루 두 스푼의 마법, 엑스트라 버진 올리브유로 혈압과 콜레스테롤 관리하기

올리브유의 놀라운 건강 효과최근 연구에 따르면, 엑스트라 버진 올리브유는 단순한 조리용 오일을 넘어 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미치는 기능성 식품으로 주목받고 있습니다. 유럽 다국적 연구팀이 발표한 바에 따르면, 하루 20~30g의 엑스트라 버진 올리브유를 꾸준히 섭취하면 혈압과 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고, 몸속 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 이 연구는 2005년부터 2025년까지 발표된 17편의 임상시험을 분석하여, 엑스트라 버진 올리브유의 효과를 뒷받침하는 강력한 근거를 제공합니다. 엑스트라 버진 올리브유의 정의와 특징엑스트라 버진 올리브유는 올리브 열매를 냉압착 방식으로 정제하지 않고 짜낸 첫 번째 추출물입니다. 이러한 방식은 화학 처리 없이 물리적인 방법으로만 이루어지기 때문에,..

이슈 2025.06.08
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