당뇨 전단계 진단의 의미50대 영국 남성 그레이엄 로우는 2형 당뇨 전단계 진단을 받은 후 일상에서 큰 변화를 결심했습니다. 그는 평소 직장에 도넛을 가져가 간식으로 즐기던 습관을 끊고, 대신 녹차를 마시기 시작했습니다. 그의 이야기는 단순한 다이어트 성공 사례를 넘어, 당뇨병 관리의 중요성과 건강한 식습관의 변화를 보여줍니다. 그레이엄은 NHS 잉글랜드의 '더 건강한 당신 프로그램'에 참여해, 건강한 식습관과 신체 활동의 방법을 배우고 일상에 적용했습니다. 이 프로그램은 많은 사람들에게 효과적인 방법이 되고 있으며, 지난해에만 16만6360명이 등록해 도움을 받았습니다. 체중 감량의 놀라운 변화그레이엄 로우는 9개월간의 노력 끝에 25㎏을 감량하는 데 성공했습니다. 그는 단순히 체중을 줄이는 데 ..
