일상 속 숨겨진 장 건강의 적우리가 매일 즐겨 마시는 일부 음료가 사실은 장 건강을 해치고 대사 질환의 위험을 높일 수 있다는 전문가의 경고가 나왔습니다. 영국 공인 영양사이자 작가인 리애넌 램버트는 장 건강에 부담을 줄 수 있는 음료 유형들을 소개하며 주의를 당부했습니다. 평소 습관처럼 마시던 음료가 당신의 장에 어떤 영향을 미치는지 꼼꼼히 살펴볼 필요가 있습니다. 거품 뒤에 숨겨진 진실, 귀리 음료카페에서 자주 접하는 귀리 음료는 그 자체로 문제는 아니지만, 바리스타용 제품에는 거품과 질감을 유지하기 위해 식물성 기름, 증점제, 검류 성분이 첨가되는 경우가 많습니다. 램버트는 "일부 유화제가 장 점막을 약하게 만들고 장벽의 투과성을 높일 수 있다"고 지적했습니다. 이러한 성분들이 장 건강에 예상..
