96세 할머니의 삶, '오래 사는 것'보다 중요한 것은?

96세 할머니의 특별한 일상

미국 캘리포니아에 사는 96세 베티 파커의 일상은 우리에게 '나이 든다는 것'의 진정한 의미를 되새기게 합니다. CNN은 그녀의 삶을 조명하며, 얼마나 오래 사느냐보다 누구와, 어떻게 살아가느냐가 더 중요하다는 메시지를 전달했습니다. 파커는 매일 정원에서 장미를 다듬고, 책을 읽으며 카드 게임을 즐기는 등 활기찬 노년의 삶을 살아가고 있습니다. 손님이 오면 직접 파이를 굽는 모습은 그녀의 열정과 삶에 대한 긍정적인 태도를 보여줍니다. 이러한 모습들은 우리에게 노년의 삶에 대한 새로운 시각을 제시하며, 긍정적인 영감을 줍니다.

 

 

 

 

나이와 상관없이, 끊임없는 연결

파커는 며느리를 통해 알게 된 60대 여성들과 정기적으로 카드 게임을 즐기며 세대 간의 교류를 이어갑니다. 그녀는 이들을 '젊은 친구들(The Youngs)'이라 부르며, 나이를 초월한 우정을 쌓아갑니다. 파커는 "금융 포트폴리오처럼 인간관계도 다양해야 한다"고 말하며, 이웃, 옛 친구, 연령대가 다른 사람들 모두 곁에 있어야 한다고 강조합니다. 그녀의 이러한 생각은 우리에게 다양한 관계를 맺고 유지하는 것의 중요성을 일깨워줍니다. 그녀는 다른 사람들의 아픈 이야기는 이제 지겹다며, 삶에는 여전히 목적과 연결이 있다고 말합니다.

 

 

 

 

고립은 노화를 앞당긴다

노년학자인 케리 버나이트 박사는 건강한 노년을 위한 핵심 요소로 성장, 연결, 적응, 나눔을 꼽았습니다. 그는 영양 섭취와 근력 운동도 중요하지만, 외로움과 고립은 노년기의 삶의 질을 좌우하는 핵심 요소라고 강조합니다. 근육을 키우듯 정서적 회복탄력성과 사회적 연결도 매일 훈련할 수 있다는 것입니다. UNC 의과대학의 존 배치스 박사는 많은 사람들이 은퇴를 '낭떠러지'처럼 느낀다고 말하며, 은퇴 전에 취미를 시작하고 관심사를 탐색할 것을 권합니다.

 

 

 

 

적응하는 사람이 더 오래 산다

파커는 오랫동안 즐기던 테니스를 그만두었고, 최근에는 보행기를 사용하는 날도 늘었습니다. 하지만 그녀는 여전히 가족과 웃으며 정원에서 시간을 보내고, 지역 축제에도 참여합니다. 버나이트 박사는 노화는 변화와 도전의 연속이지만, 이를 받아들이고 적응하는 사람이 결국 잘 늙는다고 말합니다. 그는 레몬 하나를 이웃에게 전하거나, 병원에 같이 가주거나, 아픈 친구에게 전화를 거는 것도 의미 있는 나눔이라고 강조하며, 삶의 목적은 거창하지 않아도, 내가 살아 있는 시간을 어떻게 쓸지를 스스로 결정하는 것이 좋은 노년의 시작이라고 말합니다.

 

 

 

 

96세 할머니의 삶에서 배우는 지혜

96세 베티 파커 할머니의 삶은 우리에게 '오래 사는 것'보다 '어떻게 살아가는가'가 더 중요하다는 것을 보여줍니다. 끊임없는 연결, 긍정적인 태도, 그리고 변화에 대한 적응은 건강하고 행복한 노년을 위한 중요한 요소입니다. 파커 할머니의 삶을 통해, 우리는 나이 들어감에 대한 새로운 관점을 얻고, 우리 삶의 가치를 되돌아보게 됩니다.

 

 

 

 

자주 묻는 질문

Q.베티 파커 할머니의 건강 비결은 무엇인가요?

A.베티 파커 할머니는 매일 정원에서 장미를 가꾸고, 책을 읽으며 카드 게임을 즐기는 등 활발한 활동을 통해 건강한 노년을 유지하고 있습니다. 또한, 긍정적인 마음가짐과 끊임없는 사회적 교류가 중요한 역할을 합니다.

 

Q.노년기에 긍정적인 삶을 유지하기 위한 팁이 있다면?

A.노년학자들은 건강한 노년을 위해 성장, 연결, 적응, 나눔을 강조합니다. 끊임없이 배우고, 다양한 사람들과 관계를 맺으며, 변화에 유연하게 대처하고, 작은 나눔을 실천하는 것이 중요합니다.

 

Q.고립감을 해소하기 위한 방법은 무엇인가요?

A.다양한 세대와 교류하고, 새로운 취미를 시작하며, 지역 사회 활동에 참여하는 것이 고립감을 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 가족, 친구들과의 긍정적인 관계를 유지하는 것이 중요합니다.